Lio, chanteuse française
Vichy pour perdre du poids
Créés à l'époque romaine, les thermes de Vichy reçoivent depuis le second Empire des
curistes ayant des problèmes digestifs et d'embonpoint.
Contrexéville, pour eliminer en toute sérénité.
Construit en 1774 et réhabilité en 1995, l'établissement thermal de Contrexéville, situé en plein
coeur du massif vosgien, offre aux curistes un cadre chaleureux et fonctionnel.
Évian, la pureté de l'air et de l'eau.
Située au bord du lac Léman, en Haute-Savoie, cette station de réputation
internationale bénéficie tout à la fois des bienfaits de son eau mythique et de l'air pur de la montagne.
Vittel : buvez, éliminez...
Situés au coeur d'un parc magnifique et verdoyant de 650 hectares, les thermes de Vittel sont agréés pour
traiter les affections rhumatologiques, urinaires, digestives et les maladies métaboliques.
À Évian-les-Bains, au bord du lac Léman, le célèbre Buddha Bar a ouvert dans l'hôtel Hilton
son premier spa. Accueilli comme il se doit par un majestueux Bouddha blanc et par une
équipe prévenante, vous plongez d'emblée grâce aux senteurs délicates, une ambiance
musicale apaisante et un décor raffiné, dans le temple de l'esthétisme, du bien-être et de la
sérénité. 
Notre corps est constitué en moyenne à 60 % d'eau. Boire est donc vital pour la santé puisque l'eau favorise le transfert des substances : d'une part, comme tout le monde le sait, cela permet l'élimination des toxines par voie rénale mais, d'autre part, l'eau apporte un certain nombre de nutriments, comme les minéraux et les oligo-éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme.
Mais attention, l'apport hydrique est fonction de l'âge, de la condition physique et de l'état physiologique, boire entre 1,5 à 2 litres ne représente donc qu'une moyenne. Car il va de soi que les besoins en eau ne sont pas les mêmes pour un travailleur sédentaire que pour un sportif, une femme enceinte ou encore une personne âgée.
La déshydratation engendre irrévocablement un certain nombre de troubles sévères sur le plan rénal, cutané... mais ce que l'on sait moins en revanche, c'est qu'à l'inverse un excès d'eau peut avoir un impact néfaste pour la santé. Cela étant dit, il ne faut jamais attendre d'avoir la sensation de soif pour s'hydrater car cela signifie qu'à ce moment, le corps accuse déjà un déficit de 1 litre. Ne pas oublier non plus que les besoins hydriques passent aussi par les aliments, tels que les fruits et les légumes. Il est donc impératif d'en consommer régulièrement... et de ne pas négliger l'apport caché que l'on trouve dans les potages, les produits laitiers...
Enfin, précisons que s'hydrater, c'est boire de l'eau car elle seule suffit à notre organisme : les jus de fruits et sodas amènent des calories et l'alcool a des effets délétères sur la santé.
Celles que l'on conseille en général aux nourrissons. Ce sont des eaux faiblement minéralisées, elles sont douces et équilibrées puisque leur pH est neutre. Le pH indique le degré d'acidité. Il varie entre 0 et 14, la valeur idéale se situant à la moitié, soit 7.
Toutes les autres ne sont pas bien sûr à déconseiller, mais elles doivent être consommées seulement lorsque l'organisme présente un déficit particulier. Et comme toutes les eaux ne peuvent pas convenir de la même manière à tous, il est important que chacun s'informe et apprenne à déchiffrer les étiquettes !
